障碍追逐赛的赛道由多种地形和障碍物组成，赛道长为650~1200米，宽为6~16米：坡道宽为40米，均坡度为12°，标准高度差为130~250米。

运动员通过抽签进行分组，每组由4~6名运动员组成。比赛开始时，出发门会自动打开，参赛运动员同时出发。运动员在滑行中必须穿越旗门，穿越旗门时运动员要把身体重心放在脚尖，胸部向前挺迅速穿过，穿过后重心转移到后脚跟。

比赛分两次进行，第1次比赛中的落后选手要以落后时间为延迟出发时间来参加第2次比赛，同时第2次比赛运动员必须交换赛道，率先冲过终点的选手获胜。

障碍追逐赛要进行两次预赛，两次预赛成绩相加，分数由高到低排列，排名前16名的运动员晋级。然后进行淘汰赛，分别是16进8、1/4决赛、半决赛和决赛。